1. 打开QQ浏览器，确保您已经登录了您的QQ账号。
2. 在QQ浏览器的主界面，点击底部菜单栏的“文件”图标（通常是一个文件夹形状）。
3. 在下拉菜单中，选择“文件速传”。
4. 在弹出的窗口中，点击“添加文件”或“添加文件夹”，将您要传输的大文件添加到QQ浏览器中。
5. 等待文件上传完成。一旦文件被上传，您可以开始传输。
6. 在传输过程中，您可以通过QQ浏览器的界面进行操作，如暂停、继续等。
7. 当您需要接收文件时，可以在QQ浏览器中选择“文件速传”功能，然后选择“接收文件”。
8. 在弹出的窗口中，输入接收方的QQ号或昵称，然后点击“确认”。
9. 文件将自动从发送方传输到接收方。传输完成后，您可以在QQ浏览器的文件管理中查看已传输的文件。
请注意，使用文件速传功能可能会受到网络环境和设备性能的影响，传输速度可能较慢。此外，如果您的网络环境不稳定或带宽较低，可能需要等待较长时间才能完成文件传输。
